瞑想に関して重要な御教示を集めてみました。 私も瞑想を毎朝一時間行っていますが、エゴによる夾雑物にもっと気づくことが大きな課題です。 「瞑想には様々な効能・効果があります ただ突き詰めると 「瞑想」＝「エゴの稀釈化」という等式になります 瞑想に…